９月からたくさんの講座が始まります!!
秋から元気に新しいこと初めてみませんか？

＊ママ♥フィットネス

そろそろ自分の為に運動したいけれど、子どもを置いては行けないし、自分の時間の為に子どもを預けるのも気が引ける・・・。

そんなママさんにうえだミックスポーツクラブからうれしいお知らせです。

お子さんと一緒に参加できる、ママさんを対象としたフィットネス講座が始まります。

フィットネス中は同じフロアでお子さんを遊ばせておけるので安心。託児スタッフがお子様を見守ります。

お子さんと一緒に楽しめる運動も行いますので、この機会に是非ご参加ください。

日時：月曜日　１０時～１１時

場所：塩田公民館

対象：未就園児をお持ちのママ

料金：会員　１回３００円

非会員　１回５００円

持ち物：水分補給できる物

内容：第１月曜＊バランスボール　第２月曜＊ママピラティス　第３月曜＊ストレッチ＆リンパマッサージ　第４月曜＊エアロビクス

＊チェアエクササイズ
今まで木曜に行っていましたが、９月から水曜日にお引っ越し!産休に入っていた先生も戻られて、元気に再開致します☆時間も少し早まりましたのでお間違えないようにお願いします。
椅子を使ったエクササイズなので膝が痛い方にもお勧めです!
日時：水曜日、１０：００～１１：００
場所：塩田公民館

＊初めてのバレエ
経験豊富な講師が丁寧に教えてくれます＾＾やってみたかったというお子さんも是非この機会に初めてみませんか？
※只今申し込み受付中!!定員になり次第締め切り。
日時：水曜日、幼児クラス（３歳～）　１６：００～１７：００　定員１５名
水曜日、小学生クラス（６歳～）１７：１５～１８：１５　定員２０名
場所：塩田公民館

持ち物：汚れてもいい靴下

服装：運動のできる服装

＊ストレッチ＆リンパマッサージ
自分の身体を自分でいたわれたら、素敵だと思いませんか？

ストレッチで身体をほぐし、リンパマッサージをすることで、身体の代謝が良くなります。

自分でできる、自身のためのケアを身につけて、健康な身体を目指しましょう。
日時：木曜日、１０：００～１１：００
場所：塩田公民館

持ち物：筆記用具・フェイスタオル・水分補給できるもの・普段お使いのボディクリーム

服装：動きやすく、首周りのあいた服装でお越しください。

参加費：会員（１回５００円）　非会員（１回８００円）

気になる方は、事務所までご連絡ください＾＾
０２６８－７１－５３９２