１１月のランニングクラブ練習計画になりましたので確認をお願いします。

 

＊１１月３日（土）　９：００　ＨＩＯＫＩグランド

長距離トレーニングの実際

レぺテイション、ビルドアップトレーニング、ストレッチトレーニング

 

＊１１月１０日（ド）　９：００　ＨＩＯＫＩグランド

ミーティングと持久走（距離は皆さんの希望で）

 

＊１１月１７日（ド）　自主トレーニング

県下横断駅伝大会の為。

上田市役所前１０：４５～１０：５５、応援してください。

 

＊１１月２４日（土）　９：００　県営野球場

タイムトライアル（距離は各自で設定）

 

駅伝、マラソン大会のシーズンになりました、又走り込みには良い季節です。

目標を持って走り込みましょう。