呼吸を整え、身体を整え、心を整えましょう。

 

 

 

対象

どなたでも

場所

上田市塩田公民館

時間

毎週木曜日
時間：13:30～14:30

参加費

会員500円　非会員1000円

持ち物

ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物