イベント

新型コロナウィルスに対する当クラブの対応についてお知らせ

2020年2月25日

会員の皆様

当クラブ講座、イベント等参加の際のお願い

　日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

現在、新型コロナウィルスの感染が大きく取り上げられていますが、今後の各種機関の指導や、情報に則り速やかに対処してまいります。本日の時点での講座の大幅な変更等はございません。

また、参加者の皆様と指導スタッフの健康と安全を優先し、マスク着用やアルコール消毒などの対応をさせて頂く場合がございます。参加者の皆様におかれましては、感染予防のため規則正しい生活と、体調が芳しくない場合は、施設利用をお控え頂くなど、ご理解ご協力をお願いいたします。

以上

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

『出産』について助産師さんとお話しましょう中止のお知らせ

下記のセミナーを残念ながら中止いたします。

これから出産する人も、
いつか産むかもしれない人も、
もちろんすでに産んだ方も、男性も
妊娠や出産について話しませんか？

今回は、
助産所とうみの所長である
黒澤かおりさんに
助産師さんの仕事や助産所について
紹介してもらいながら、
産前産後を安心して過ごせるように
それぞれにとって必要な情報を
得られる機会を作りたいと思っています。

ナビゲーターは、
吉澤茉帆さん。

日時：2020/3/11(火)14〜16時
参加費︰ミック会員500円、一般1000円
場所：NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務所

第１部：妊娠〜産後の伴走者「助産師さん」を知ろう
第２部：「産む」に関する意見交換会

＊＊＊＊＊
妊娠前は授かるかどうか心配し、
いざ妊娠して病院に通っても
わからないことだらけで
驚き、戸惑い…
そのまま出産に臨む
というのも大げさではないと思います。

さらに、産んでしまった後は
少し気になることがあっても
どこに相談したらいいのか
迷っているうちに
時間が過ぎていくような感じがします。

元気で産まれて
何とか生きているからいいか…
でも、それだけでは
よくないような気持ちも捨てきれない。

女性の一大ライフイベントである
妊娠・出産について話すことで、

妊娠や出産を身近に感じ、
「産みたい」と男女ともに言えるような
情報を発信するきっかけを
作りたいと思っています。

★お申込み　お問い合わせ
電話📞 0268 71 5392 平日9時から17時
メール✉︎ club@u-mixsports.com
までお気軽にどうぞ。

スロージョギングで初詣に行こう！

オリンピックイヤー2020にイチ押しのニュースポーツ！

【スロージョギング】

信濃屈指の古社生島足島神社を目指し、往復約４㎞のスロージョギング＆ウォーキング。

生島足島神社で１年の健幸を祈願した後は、新春の風をうけた身体があったまるお雑煮の振る舞いがあります！

お正月休みからの身体と気持ちの目覚めにピッタリのイベントです。

『スロージョギング・・・ちょっとよく分からない』

『４㎞行けるか自信がない』

『まだ帰省している家族がいるから』

大丈夫です！

スロージョギングのスペシャリスト高野秀樹インストラクターが指導し、軽快な話術であっという間の４㎞。

帰省しているご家族がいらしたらみんなで参加しましょう！

お餅に限りがあります。お申込みはお早めに！！

日時：１月５日（日）

受付開始７：４５

スタート８：００

集合場所：塩田公民館

★ 塩田公民館からスロージョギング又はウォーキングで生島足島神社へ。

参拝しゴール後、お雑煮を召し上がっていただきます。

参加費：会員無料　・　非会員５００円

定員：３０名　　　※荒天時中止

お申込み

TEL 　　０２６８－７１－５３９２

メール　club@u-mixsports.com

別所線チャリティーライブやります！

限定30名！ライブ開催！お申込みはお早めに！
あの名曲がNPO法人うえだミックスポーツクラブカフェスペースで生で聴けます！
「♪古いアルバムの中に〜隠れて〜想い出がいっぱい♪」
元H2Oのシンガー赤塩正樹 (Masaki Akashio)さんのご出演ご協力により
別所線復興を願いチャリティライブを開催する事になりました。
収益は全て別所線復興のため寄付します。
12月13日金曜日
夜6時から8時半、
うえだミックスポーツクラブカフェスペースにて
参加費は、3000円。
軽食、ワンドリンク付き。
（ワンドリンク追加毎に500円）
お申込みは、
0268-71-5392までお電話か
メール
club@u-mixsports.com
までお名前ご連絡先電話番号をご明記の上、
どうぞ！

１１/３(祝・日)　みんなで塩田をきれいに！【塩田平クリーンウォーク】

スタートは皆様のご自宅、お住まいの地域を歩きながらゴミを拾い、
８時までにゴールの「中塩田小学校」を目指します。

ゴール後、

信濃の国健幸体操

温かいスープのサービス

東郷堂様より新聞のプレゼント

があります。

お申込み増えてます！１０月１６日(水)『畑喜美夫氏講演会』

公立高校サッカー部を全国１位に導いた、高校サッカー界の革新者畑喜美夫氏が明かす最強の組織づくり
『ボトムアップ理論』は、今やサッカーの枠を超え、他競技や学級経営、
ビジネスの現場にまで広がりを見せています。
【素敵で強い】組織づくりを行う畑氏の育成理論を伺います。

★畑喜美夫氏　特別講演会★
自ら考えて積極的に行動する力を育む
【ボトムアップ理論】～その可能性と未来～

日時：2019年　10月16日(水)　　13:00〜16:00 (12:30開場)
場所：上田駅前ビルパレオ２階会議室
参加費：３０００円（事務所申込又は下記口座に入金）
※参加費振込口座（八十二銀行塩田支店　301633　特定非営利活動法人うえだミックスポーツクラブ）
・参加費入金を以てお申込みが完了となります。
・参加費の入金が確認後、ご連絡致します。
・キャンセル（全額返金）は３日前までとなります。
・振込手数料はご負担願います。

定員：３０名

お申込み・お問合せ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
TEL　0268-71-5392（平日9時～17時）
FAX　0268-71-5302
E-mail　club@u-mixsports.com

９月１８日　栄養セミナー

【女性の心と身体の健やかさを
応援するプロジェクト】始動します！

つよく・やさしく・うつくしく・いきいきと。

💞woman health network 💞

第一弾
✴︎更年期をもっと楽にする✴︎
🌹栄養セラピー🌹
〜心と体に効く栄養学〜

日にち:9月18日（水）
時間:13時〜15時
参加費:一般1,000円
ミックスポーツクラブ会員500円
定員20名

会場:うえだミックスポーツクラブ事務所

講師 ✴︎定真理子さん
分子整合管理栄養士

お時間ある方は、
カフェゆるり特別セラピーランチ800円も
是非どうぞ！（限定10食）

お申込みは、
電話📞0268-71-5392
メール✉️ club@u-mixsports.comまで
お名前、年齢をお知らせください。

栄養

川遊びin霊泉寺

最高の思い出になる事、間違いなし！

お申込みはお早めに。

男ヨガ講座

ヨガ=女性と思われがちの昨今・・
しかし、関節や筋肉が硬い方が多い男性こそヨガの効果を実感出来ます。
メンタル面も鍛えていけるので、ストレスからの解放や仕事面での集中力を上げて
くれるでしょう。
身体も心もブレない自分磨きにヨガ！！

上田エンジェルス世界大会壮行会

４月２７日（土）１５時～

上田市丸子総合体育館にてアメリカ🇺🇸フロリダでの競技会での演技を
皆さまにご披露いたします。
チアリーディングは、速さや、目に見える数字だけで競う演技ではありません。
最終的には、ジャッジするのも
人であり、自らの感情、会場の雰囲気、技術、
全てを味方につけて表現出来、
「心を、動かす」事がキーワードになると思って
選手に伝えています。
地域で応援してくださる皆様の前で
演技をさせていただき、会場の雰囲気を感じ、
どれだけ表現できるか是非、皆さん！来て見て感じて下さい！
当日は寄附窓口、また応援バザー等も
盛りだくさんで開催いたします。
たくさんのエールを、お待ちしています。