１１月１６日（土）に第４回目の上田ロングツーリングを開催します。

上田中心部と別所温泉を結ぶ『通称：上田スカイトレイルルート１』の前半約２０ｋｍの里山のトレイルランです。 途中の山々では変化に富んだ美しい景色を楽しめます。走った後は温泉で疲れを癒しましょう。  ペースはいつも通り、登りは歩いて平地や下りを走ります。なので、少々の経験があれば初心者の方でも参加できるツーリングとなります。

【開催日時】 １１月１６日（土）　９：００〜（８時間程度を予定）

【集合場所】 上田駅お城口

【ご用意いただくもの】 運動靴、水、チョコレートやクッキーなどの軽食、お金（昼食代金１０００円程＆ささらの湯入浴料５００円）、リュック、（雨天の場合）雨具、タオル、着替え

【コース】地図 > 上田駅→太郎山→虚空蔵山→塩尻→道の駅（昼食休憩）→三ツ頭山→室賀温泉（入浴）→（バス）→上田駅

距離約２０ｋｍ　累積標高差約１５００ｍ

※途中の道の駅の食堂で昼食を食べます。１０００円程あれば何でも食べられます。

※室賀温泉の入浴をしてから、バスに乗って上田駅まで戻ります。

※温泉での着替え等は別のスタッフの自動車で運ぶ予定です。

※上田駅到着は午後５時ごろを予定しています。

ロングツーリングの地図です↓

http://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info?id=45d053c465efe43b1aa095206ac4b1e4