１２月３日（月）の教室、休講について
１２月３日（月）の『ママフィットネス』と『いろいろフィットネス』ですが、会場が使えないため休講になります。
お間違えないようにお願いいたします。
お知らせ
１１月ランニングクラブ練習計画!!
１１月のランニングクラブ練習計画になりましたので確認をお願いします。
＊１１月３日（土） ９：００ ＨＩＯＫＩグランド
長距離トレーニングの実際
レぺテイション、ビルドアップトレーニング、ストレッチトレーニング
＊１１月１０日（ド） ９：００ ＨＩＯＫＩグランド
ミーティングと持久走（距離は皆さんの希望で）
＊１１月１７日（ド） 自主トレーニング
県下横断駅伝大会の為。
上田市役所前１０：４５～１０：５５、応援してください。
＊１１月２４日（土） ９：００ 県営野球場
タイムトライアル（距離は各自で設定）
駅伝、マラソン大会のシーズンになりました、又走り込みには良い季節です。
目標を持って走り込みましょう。
１１月キッズ運動教室について
１１月のキッズ運動教室ですが、会場の都合により１０日（土）と１７日（土）になりますのでお間違いないようにお願いします。
クラブ通信 第６号 発行!!
石井直方先生、講演会 場所変更についてお知らせ!
１１月２３日（金・祝）に行います、『石井直方先生講演会』ですが、場所が変更になりましたのでお知らせいたします。
当初は別所温泉 あいそめの湯 ホールで行う予定でしたが、上田市塩田公民館（上田市中野２０）に変更になりましたので、お間違えのないようお願いいたします。
ランニングクラブ１０月練習計画
いよいよ１０月７日（日）は古戦場ハーフマラソンですね＾＾
うえだミックスポーツクラブ一同、応援しております。
１０月のランニングクラブ練習計画が出ましたので、ご確認をお願いいたします。
＊１０月６日（土） 自主トレーニング
全信州大会の日、翌日は本番の大会です。ジョックを中心に各自で調整してください。
＊１０月１３日（土） ９：００～ＨＩＯＫＩグランド
ミーティングと持久走（皆さんの希望で）
＊１０月２０日（土） ９：００～ＨＩＯＫＩグランド
インターバルトレーニングの実際
＊１０月２７日（土） ９：００ 県営野球場
タイムトライアル（距離は各自で設定）
猛暑も去り、しのぎのよい季節になりました。次の大会を目指して頑張りましょう。
９月２９日（土）ランニングクラブについて
だいぶ朝晩は涼しくなってまいりました。
皆さま体調は崩されていないでしょうか？
９月２９日（土）ですが、ランニングクラブの計画表ではＨＩＯＫＩ電機ランニングコースを走る予定でしたが、自主練になりましたのでお間違いのないよう、よろしくお願いいたします。
もうじき古戦場ハーフマラソンが行われます＾＾
我がうえだミックスポーツクラブのランニングクラブの皆さまも出場されます。
スポーツクラブ一同、応援しております。
また１０月６日（土）の古戦場ハーフマラソン、レセプションでは上田ＡＮＧＥＬＳが演技をして皆さまを応援したいと思いますので、参加される方は是非ご覧ください。
【ＧＥＳＴＳ】期間限定ショップオープン!!
東京で人気のフィットネスブランド【ＧＥＳＴＳ】が期間限定でオープンしました＾＾
とっても着心地が良くて人気のブランドです。
只今うえだミックスポーツクラブ事務所にて期間限定（９月のみ）で販売しております。
試着もできますので気軽にお立ち寄りください!!
期間：９月１１日（火）～９月２８日（金）
時間：平日の９時～１７時まで
お早めにお求めください＾＾
テニスクラブ９月２７日（木）お休み
９月２７日（木）のテニスクラブですが、講師の都合でお休みになります。
ご承知おきください。
【テニスクラブ】
日時：木曜日 １０時～１２時
場所：自然運動公園屋内テニスコート場
参加料：５００円チケット
持ち物：テニスラケット・テニスシューズ・タオル・水筒
祝日の教室について
朝晩と益々冷えるようになり、秋を感じますね。
うえだミックスポーツクラブですが、祝日は基本的にお休みになりますのでご承知おきください。
開催される場合はお知らせいたしますのでお知らせ欄などからご確認ください。
９月１８日（火）の楽々エアロビクスお休み
９月１８日（火）の楽々エアロビクスですが会場の都合によりお休みになりますので、ご承知おきください。
ママフィットネスについて
９月から新規で始まりました【ママフィットネス】教室ですが、ご好評いただきまして只今定員いっぱいでございます。
ありがとうございます。これからも皆さまのニーズにあった教室を行っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
ランニングクラブ ９月の練習計画!!
残暑厳しくなってまいりました。
皆さま、お身体崩されていないでしょうか？水分をたくさん摂って乗り切りましょう＾＾
さて９月のランニングクラブ 練習計画が発表されましたのでお知らせいたします。
１０月７日（日）には上田古戦場ハーフマラソン大会があります。それに向けて頑張りましょう!!
＊９月１日（土） 自主トレーニング!
少しは涼しくなるので距離をふもう。
＊９月８日（土） 菅平で走ろう!
参加できる人は９月１日（土）までに下記まで連絡してください。但し、２名以上、集合は神科農協の駐車場として、車相乗りで行く。詳細は参加者に後日お知らせいたします。
連絡先：富松健夫先生
携帯：０９０－１１２５－９０２８
ＴＥＬ・ＦＡＸ：２７－４９９６
＊９月１５日（土） 県営野球場タイムトライアル! ９：００～
試走 １０月７日（日）の古戦場ハーフマラソン大会の出場種目で。（少雨なら行います）
＊９月２２日（土） 江平選手と走ろう! ９：００～県営野球場
大会前の調整の仕方などいろいろ聞いてみましょう。
＊９月２９日（土） ＨＩＯＫＩ電機ランニングコース ９：００～
大会前１週間、ジョックを中心に。
９月入会金無料キャンペーン!!
日中は暑い日も続きますが朝晩は肌寒くなってまいりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
９月に新しい講座も始まります。
そこで９月に【入会金無料キャンペーン!!】を実施いたします。
この機会に入会してみてはいかがでしょうか？
【入会金無料キャンペーン!!】
入会金（大 人）2,000円→無料
入会金（子ども）1,000円→無料
※その他に年会費、チケットを購入していただきます。
詳細は会員申込書 PDFから。
期間：９月１日（土）～９月３０日（日）まで